Die Kurve e.V.

Themengruppen

Gruppen wirken gegen Isolation und fördern die Kontakt- und Kommunikationsfähigkeiten jedes Einzelnen. Der Austausch der Teilnehmerinnen und Teilnehmer untereinander bzw. das Zugehörigkeitsgefühl zu einer Gruppe kann sehr stabilisierend sein und Selbsthilfekräfte anregen.

Themenspezifische Gruppen können die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebenssituation fördern und dadurch Möglichkeiten der Veränderung herbeiführen.

Gesprächsgruppe

Die Gesprächsgruppe ist nicht an eine Diagnose gebunden. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind aus der Psychiatrie zu der Gruppe gestoßen. Sie besteht seit ungefähr 10 Jahren mit wechselnden Teilnehmer. Das Untereinander und Miteinander in der Gesprächsgruppe gibt Stabilität und Zusammenhalt. Sie wird zwar von Professionellen begleitet, das Wichtigste ist jedoch die Kraft der Selbsthilfe. Die Gruppe kann gegenseitige Unterstützung in Krisenzeiten bieten. Thema kann alles sein, was einen bewegt, wie psychische Schwierigkeiten oder Fragen und Sorgen um den Alltag.

Die Gesprächsgruppe ist auch geeignet für Menschen, die ungeübt daran sind, über sich zu sprechen, aber ein Bedürfnis danach haben. Die Gesprächsgruppe kann auch den Einstieg in die Kontakt- und Beratungsstelle erleichtern. 

Termin: Donnerstag 9.30 - 11.30 (11:45), 14-tägig
Ort: Kontakt- und Beratungstelle Tempelhof

Ansprechpartner: Vera Nagy
Anmeldung: Bei Interesse vereinbaren Sie bitte ein Vorgespräch!

Kompetenzgruppe

Die Kompetenzgruppe richtet sich an Menschen, die Krisenerfahrungen aufgrund belastender Lebenssituationen oder psychischer Erkrankung gemacht haben, sowie nach einem Krankenhausaufenthalt nach Stabilität und neuer Orientierung suchen.

Jeder Mensch hat Kompetenzen, Fähigkeiten und Stärken. Oft verlieren wir sie aus dem Blick, weil wir gewohnt sind mehr auf unsere Probleme, als auf unsere Fähigkeiten zu schauen. In der Kompetenzgruppe können Sie Ihre Fähigkeiten und Stärken wieder entdecken und weiterentwickeln.

Diese angeleitete Gruppe verbindet Gesprächselemente mit alltagspraktischen Übungen, die zur Förderung der Selbstwahrnehmung, der Selbstfürsorge und des Selbstwertgefühls beitragen. Es handelt sich um ein diagnoseübergreifendes Angebot, ist jedoch insbesondere auch für Menschen mit Depressionen geeignet.

Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe ist das Interesse am Austausch mit anderen Krisenerfahrenen, die Bereitschaft sich in eine Gruppe einzubringen und eine verbindliche Teilnahme über ca. ein halbes Jahr. Die Teilnahme ist maximal auf ein Jahr begrenzt.

Termin: Dienstag 16:00 - 18:00 Uhr, 14-tägig
Ort: Kontakt- und Beratungsstelle im Forddamm 1
Ansprechpartner: Annette Kirsch, Ingo Hüpperling
Anmeldung: Bei Interesse vereinbaren Sie bitte ein Vorgespräch.

Stressbewältigung und Genusstraining

Genuss zu empfinden ist gar nicht so einfach. Das Erleben genussvoller Momente ist jedoch ein wichtiger Ausgleich für belastende Lebensumstände und beugt Stress vor.

Dieses Angebot hat zum Ziel die eigene Genussfähigkeit zu entdecken bzw. wieder zu entdecken, damit Sie Ihr alltägliches Leben mit mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden erleben können.

Wir machen viele kleine Übungen, die die Sinne anregen, die Wahrnehmungsfähigkeit erweitern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst fördern.